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用"鋅"呵護,母嬰健康

【標    題】:

用"鋅"呵護,母嬰健康


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:  鋅是人體必需的微量元素,它直接參與人體的細胞生物代謝,人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用。正常人每日需從飲食中補充12-16毫克的鋅,而孕婦每日需要補充20毫克的鋅,來滿足自己和胎兒的需要。因為從懷孕初期開始,胎兒對鋅的需要便迅速增加,平時胎盤及胎兒每日需要0.75-1毫克的鋅。   如果不能及時補充,母體血清鋅水平則會因為血液稀釋和血清蛋白含量下降而呈逐漸下降趨勢,這將對母體產生非常嚴重的后果。  鋅元素具有增進食欲和止吐的雙重功效,對妊娠初期的惡心、嘔吐、食欲不振等效果非常明顯。如果體內鋅含量不足,可以導致持續的妊娠反應,嚴重者會出現妊娠劇吐。鋅元素可以減少 [更多詳細]

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【正文內容】:
 鋅是人體必需的微量元素,它直接參與人體的細胞生物代謝,人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用。正常人每日需從飲食中補充12-16毫克的鋅,而孕婦每日需要補充20毫克的鋅,來滿足自己和胎兒的需要。因為從懷孕初期開始,胎兒對鋅的需要便迅速增加,平時胎盤及胎兒每日需要0.75-1毫克的鋅。

  如果不能及時補充,母體血清鋅水平則會因為血液稀釋和血清蛋白含量下降而呈逐漸下降趨勢,這將對母體產生非常嚴重的后果。
  鋅元素具有增進食欲和止吐的雙重功效,對妊娠初期的惡心、嘔吐、食欲不振等效果非常明顯。如果體內鋅含量不足,可以導致持續的妊娠反應,嚴重者會出現妊娠劇吐。鋅元素可以減少分娩時的痛苦,并且有利于產后機體的恢復。血鋅水平還會影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常,子宮收縮有力;反之,子宮收縮無力,影響正常分娩,導致宮縮無力,產程延長,甚至導致胎兒窘迫或窒息。
  而胚胎的生長發育更是和鋅密切相關。
  鋅促進胎兒的智力和身體的發育。如果孕婦缺鋅,可以導致胎兒大腦皮層邊緣部海馬區發育不良,嚴重影響胎兒后天的智力及記憶力,還會使羊水缺乏抗微生物活性,又會影響核糖核酸的合成,輕度者出現小兒身材矮小、體重不增、毛發稀萎枯黃、皮膚粗糙等癥狀,嚴重者出現足月胎兒體重減少,發育停滯,先天畸形如先天性心臟病、多發性骨畸形和尿道下裂等情況。
  總之,孕婦補鋅有利于母嬰雙方的健康。因此,我們建議孕前三個月和孕后期三個月需要著重持續補充微量元素鋅,以滿足產婦及胎兒的微量元素需求。孕婦在日常飲食中可以補充含鋅量多的食物如蘋果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、卷心菜及各種堅果等。
  因為用"鋅"呵護,所以母嬰健康!
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