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微量元素與美容的關系

【標    題】:

微量元素與美容的關系


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:   1、鈣的作用 鈣參與骨骼和牙齒的構成,維持體內正常的生理功能,維護體內血液的正常凝度等。缺乏時,成人出現骨軟  化癥、骨質疏松、神經緊張等癥,小兒則導致發育不良、方顱、雞胸、駝背、牙齒缺損等。  含鈣高的食物有牛奶、豬骨、豆腐、毛豆、魚類等。  2、磷的作用 參與骨骼和牙齒的作用,參與體內蛋白質、脂肪、碳水化合物的代謝反應,并在氧化分解中釋放能量,組成  體內多種酶等。  如人體缺乏磷,可導致佝僂病,骨骼鈣化等,影響人體的健美。  含磷較高的食物有大米、小米、黃豆、黑豆、黑芝麻、花生、羊肉、雞肉等。  3、鎂的作用 參與神經肌肉的傳導,是構成體內多種酶的主要成分之一,對體內一些 [更多詳細]

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微量, 元素, 與美, 容的, 關系


【正文內容】:
   1、鈣的作用 鈣參與骨骼和牙齒的構成,維持體內正常的生理功能,維護體內血液的正常凝度等。缺乏時,成人出現骨軟
  化癥、骨質疏松、神經緊張等癥,小兒則導致發育不良、方顱、雞胸、駝背、牙齒缺損等。
  含鈣高的食物有牛奶、豬骨、豆腐、毛豆、魚類等。
  2、磷的作用 參與骨骼和牙齒的作用,參與體內蛋白質、脂肪、碳水化合物的代謝反應,并在氧化分解中釋放能量,組成
  體內多種酶等。
  如人體缺乏磷,可導致佝僂病,骨骼鈣化等,影響人體的健美。
  含磷較高的食物有大米、小米、黃豆、黑豆、黑芝麻、花生、羊肉、雞肉等。
  3、鎂的作用 參與神經肌肉的傳導,是構成體內多種酶的主要成分之一,對體內一些酶有激活的作用,維護皮膚的光潔度
  等。
  人體如果缺乏鎂,可出現面部、四肢肌肉的顫抖和神經緊張,使人失去健美。
  含鎂較高的食物有紫菜、黃豆、香菇、香蕉、辣椒、竹筍、柿子等。
                     
   將白茯苓研末,夜夜敷面,兩個月,雀斑明顯減輕。
                     
   將茄子切成片,擦患處,每天1-3次,雀斑可減輕。
                     
   將維生素A藥片研成末,用溫水調成糊,涂于褐斑處,兩周后褐斑減輕。
                     
   將黃瓜切成片,在患處擦抹,癥狀可減輕。   
                    
    將西瓜皮在患處擦抹,痱子可消失。
                    
   用1千克淘米水加100克鹽,倒入鐵鍋中煮沸,待涼后用紗布蘸擦患處,每天至少2次,每次3-5分鐘,
    一周后見效。
                        治療狐臭
   1、明礬若干,裝入一干凈罐頭盒內隔火熔成一塊枯礬,再碾成細末,晨起擦于雙腋下少許,便無臭味。
   2、碘酒300毫升,紅干辣椒50克,剪成碎片,泡在碘酒中15天后,每天擦腋下一次,42天后可治愈。
                        
    將大蔥葉撥開,用內側擦被毒蟲咬過的紅腫處,擦幾遍就見效。
                     
    俗話說:“一樣米吃出百樣人”。有的人“油浸也不長肉”。而有的人“喝水也會增胖”,為什么?體質使然。體質是相對穩定的個
    體特征,由先天遺傳和后天生活環境所決定。體質雖然和美容沒有直接的關系,但卻是形體胖瘦、皮膚 干油、毛發疏密、氣質性格
   的溫床與土壤,所謂“高大威猛”、“短小精悍”、油性皮膚、干性皮膚等都是產生在不同的體質基礎之上的。也就是說,體質與形
   體容貌的關系有一定的配套性和規律性可循。在正常生理情況下,不同體質所帶來的形體容貌差異,都有各自的美學意義,“環肥燕瘦”
   各有風采。 中醫美容十分強調根據每個人的體質,因勢利導地進行全方位的整體保健美容。
   因此人要美容,必須對自己的體質有充分的了解,并且在日常生活中善于調理自己的體質。在一般人群中,大體存在平衡、陰虛、
   陽虛等幾種體質類型,陰虛體質是其中比較常見的一種,尤其是南方女性。下面就講講陰虛體質的整體美容。
   陰虛體質的特點是體內陰精津液不足,容易陰陽失調,出現陰虛失養,虛火上炎的偏頗。主要表現是:體形多較瘦小或瘦長;
    、手足心熱;皮膚較明顯偏干,容易生色斑、早衰,或偏油容易生痤瘡;面部常有烘熱感;不耐夏熱秋燥;大便偏干或秘結,小
   便短黃。性格多急燥易怒,情緒波動;睡眠時間短;時有熬夜。
   陰虛體質應遵循補益肝腎,滋潤補陰,清降虛火,鎮靜安神的美容原則進行以下全方位的整體美容:
   飲食宜忌 不宜多食溫燥、辛辣、香濃等傷陰液的食 物,比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、 酒、煙、咖啡、羊肉、油炸、煎炒
   等 。適宜 清潤滋補的食物,比如多汁清潤的水果(西 瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、 百合、銀耳、鴨肉、海參、銀
    魚、龜肉、鱉肉等。
   推薦食療方:1、兔肝菠菜湯:免肝一具, 90克左右,菠菜100克。按常法滾燙,湯成后 加麻油數滴。2、冰糖五果羹:雪梨1個(不去
    皮),香蕉2只(去皮),紅棗2枚,龍眼肉6克, 構杞子10克。先將紅棗、龍眼肉、枸杞子共煮開 10分鐘,待溫后,將雪梨、香蕉切碎,
    放入溫開 水中,加冰糖適量,即可進食。
   生活起居 熬夜、工作緊張、劇烈運動、酷熱環境均會加重 陰虛體質的偏頗,出現明顯不適。起居規律,情緒平和, 工作有條不紊對
   陰虛體質的保健美容非常重要。閑暇時間多聽悠揚音樂很利于調整情緒睡眠,如搖籃曲等。
   經絡按摩 有條件的,可以多進行足浴和腳部按摩,這樣利于面部的美容和鎮靜安神。
   簡易方藥 適宜中藥:沙參、麥冬、玉竹、山藥、地黃、枸杞子、旱蓮草、女 貞子等。常用成藥:六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃
   丸。應在有經驗的美容醫師指導下服用。
   皮膚護理 陰虛體質較少中性皮膚,以干性、衰老性皮膚居多,也可見油性皮膚。根據皮膚性質選用相應系列的護膚品。強調防曬
來源:微量元素分析儀
   
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