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懷孕期間如何補鋅

【標    題】:

懷孕期間如何補鋅


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:準媽媽們在懷孕期間很容易出現煩躁、心情低落、沮喪、焦慮、抑郁等情緒波動。據美國對3472名懷孕婦女的調查,研究人員發現有略超過20%的婦女表現出沮喪的情緒。但是她們中的大多數(86%)沒有接受過任何正式的治療,比如說藥物治療、精神治療或者心理咨詢等。 科學家和心理學家們曾經檢測到孕婦發怒時,體內的有害物質如自由基等的濃度在短時間內增多,會損害媽媽和寶寶的身體健康,而且日后寶寶的個性發育方面也會受到影響,比如寶寶會敏感、多疑等。     另外,發怒會使血液中的白細胞減少,進而媽媽的抗病能力減弱,等到孩子出生之后其抵抗疾病的能力也會比正常孩子差。   [更多詳細]

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【正文內容】:
準媽媽們在懷孕期間很容易出現煩躁、心情低落、沮喪、焦慮、抑郁等情緒波動。據美國對3472名懷孕婦女的調查,研究人員發現有略超過20%的婦女表現出沮喪的情緒。但是她們中的大多數(86%)沒有接受過任何正式的治療,比如說藥物治療、精神治療或者心理咨詢等。
科學家和心理學家們曾經檢測到孕婦發怒時,體內的有害物質如自由基等的濃度在短時間內增多,會損害媽媽和寶寶的身體健康,而且日后寶寶的個性發育方面也會受到影響,比如寶寶會敏感、多疑等。
    另外,發怒會使血液中的白細胞減少,進而媽媽的抗病能力減弱,等到孩子出生之后其抵抗疾病的能力也會比正常孩子差。
    因此我們建議,準媽媽們在孕期尤其是前3個月要保持快樂心情,可以多看一些孕產方面的知識,降低焦慮情緒,也可以多和家人、朋友或是周圍的孕婦們談談對寶寶的感覺,這種面對面的交流更容易消除負性情緒。另外呢,也可以服用一些富含鋅、硒等微量元素的食品,協助清除自由基,降低負性情緒產生的有毒物質對機體的傷害,而且可以促進胎兒神經系統的發育,確保生一個健康聰明的寶寶。
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