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微量元素測試儀指出寶寶補充鐵的重要性

【標    題】:

微量元素測試儀指出寶寶補充鐵的重要性


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:  人每天都要吃食物,不是因為自己的腦袋告訴自己要吃食物,而是因為身體需要食物的能量,不吃食物就會餓。對于人體健康而言,食物中的營養要素非常必要,尤其是微量元素,鐵就是其中的一種,缺鐵的人容易貧血,家長一定要重視寶寶鐵的補充。下面微量元素測試儀小編為大家介紹一下。  微量元素測試儀指出寶寶1歲前盡量不要以牛奶作為母乳的替代品,嬰兒的消化系統還沒有發育完善,給嬰兒喝鮮奶,很容易出現腸胃不消化和缺鐵癥狀。  當寶寶的食物從輔食過渡到正常膳食后,微量元素測試儀建議媽媽可將其食譜內容擴大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并讓寶寶多吃新鮮蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精盡量不要用。嬰兒每日 [更多詳細]

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【正文內容】:
  人每天都要吃食物,不是因為自己的腦袋告訴自己要吃食物,而是因為身體需要食物的能量,不吃食物就會餓。對于人體健康而言,食物中的營養要素非常必要,尤其是微量元素,鐵就是其中的一種,缺鐵的人容易貧血,家長一定要重視寶寶鐵的補充。下面微量元素測試儀小編為大家介紹一下。

  微量元素測試儀指出寶寶1歲前盡量不要以牛奶作為母乳的替代品,嬰兒的消化系統還沒有發育完善,給嬰兒喝鮮奶,很容易出現腸胃不消化和缺鐵癥狀。
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  當寶寶的食物從輔食過渡到正常膳食后,微量元素測試儀建議媽媽可將其食譜內容擴大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并讓寶寶多吃新鮮蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精盡量不要用。嬰兒每日的需鐵量為10毫克。

  微量元素測試儀指出促進鐵吸收的最佳途徑:同時服用維生素c可促進鐵的吸收。富含維生素c的食物有:菠菜、番茄、菠蘿、草莓、柑橘等。

  一些食物中的鐵元素由于受植物酸的干擾,人體實際吸收量較低。在飯前給寶寶吃一個西紅柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人體對鐵元素的吸收,而飯前飯后喝茶,則會大大抑制人體對鐵元素的吸收。

  一歲以前的寶寶消化系統還很差,對鮮奶消化不了,還容易出現缺鐵的癥狀。等孩子正常吃飯的時候,家長要讓寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果,保證寶寶鐵的攝入量。微量元素測試儀指出維生素C可以促進身體對鐵的吸收,在給寶寶補鐵的生活家長還要讓寶寶多吃富含維生素C的菠菜、番茄等食物。
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