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微量元素檢測儀專家支招如何正確補鈣補鋅

【標    題】:

微量元素檢測儀專家支招如何正確補鈣補鋅


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:   微量元素檢測儀專家支招如何正確補鈣補鋅  1、多曬太陽可以補鈣  太陽是很好的天然鈣。微量元素檢測儀專家表示曬太陽也是有學問的,曬太陽不是裹得嚴嚴實實抱出去曬,一定要裸露孩子的肌膚。光線不能跟皮膚接觸,曬太陽是沒有意義的。對于小嬰兒,可以把孩子的衣服和尿片脫掉,趴在毯子上曬日光浴。微量元素檢測儀專家提出曬太陽最好的時間,是上午9-10點,下午4-5點以后,每天保證孩子活動1-2個小時。由于冬天陽光不充足,因此在冬天孩子更容易患佝僂病,這時候就更需要補充魚肝油。夏天可以根據孩子曬太陽的情況和身體表現情況,判斷是否有必要每日補充維生素D。  2、奶制品是鈣最好的來源  一般來說,如果孩子每 [更多詳細]

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【正文內容】:
  微量元素檢測儀專家支招如何正確補鈣補鋅
  1、多曬太陽可以補鈣
  太陽是很好的天然鈣。微量元素檢測儀專家表示曬太陽也是有學問的,曬太陽不是裹得嚴嚴實實抱出去曬,一定要裸露孩子的肌膚。光線不能跟皮膚接觸,曬太陽是沒有意義的。對于小嬰兒,可以把孩子的衣服和尿片脫掉,趴在毯子上曬日光浴。微量元素檢測儀專家提出曬太陽最好的時間,是上午9-10點,下午4-5點以后,每天保證孩子活動1-2個小時。由于冬天陽光不充足,因此在冬天孩子更容易患佝僂病,這時候就更需要補充魚肝油。夏天可以根據孩子曬太陽的情況和身體表現情況,判斷是否有必要每日補充維生素D。
  2、奶制品是鈣最好的來源
  一般來說,如果孩子每天喝奶達到了500ml,基本上能滿足人體的鈣需求。在什么情況下需要補充鈣制劑呢?微量元素檢測儀專家表示以下四種寶寶需要補鈣:一是出現了佝僂病;二是體重很輕的早產兒;三是長得過快的孩子;四是營養不良、體格矮小的孩子,需要適當補充一些鈣。
  3、缺鋅的孩子多吃肉
  微量元素檢測儀專家指出鋅元素主要存在動物性食物中,植物性食物中含鋅比較少。如動物肝臟、瘦肉、雞肉、牛肉等;豆類;堅果(核桃、花生、板栗等)。一些小孩不愛吃肉,這樣的小孩就容易出現缺鋅。
  孩子體內的微量元素最好是通過食物補充。如補鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類,或者菠菜、韭菜;補銅可多吃一些海產品;補碘可食用海帶。
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