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微量元素檢測儀廠家建議缺銅元素吃以下食物

【標    題】:

微量元素檢測儀廠家建議缺銅元素吃以下食物


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:  現在生活條件越來越好,挑食的人也越來越多,容易造成微量元素的缺乏,銅元素在人體生命活動中有很多重要作用,人體缺銅時,腦細胞的活力會下降,記憶力減退、思維混亂、反應遲鈍、步態不穩、運動失常等。  人體缺銅的主要危害:  銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對我們的血壓、免疫系統喝中樞神經,頭發、皮膚和骨骼組織以及大腦和肝臟、心臟等內臟的發育有著非常重要的作用。微量元素檢測儀在血液中,銅對鐵的利用還有著很重要的作用,可以幫助鐵吸收,促進血紅素形成,提高活力。銅還與骨骼及膠原組織關系密切,可促進生長發育。人體缺銅會造成貧血、動脈硬化、膽固醇升高、頭發變白、膚色素脫失(白癜風)等病癥。  微量元素檢 [更多詳細]

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【正文內容】:
  現在生活條件越來越好,挑食的人也越來越多,容易造成微量元素的缺乏,銅元素在人體生命活動中有很多重要作用,人體缺銅時,腦細胞的活力會下降,記憶力減退、思維混亂、反應遲鈍、步態不穩、運動失常等。
  人體缺銅的主要危害:
  銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對我們的血壓、免疫系統喝中樞神經,頭發、皮膚和骨骼組織以及大腦和肝臟、心臟等內臟的發育有著非常重要的作用。微量元素檢測儀在血液中,銅對鐵的利用還有著很重要的作用,可以幫助鐵吸收,促進血紅素形成,提高活力。銅還與骨骼及膠原組織關系密切,可促進生長發育。人體缺銅會造成貧血、動脈硬化、膽固醇升高、頭發變白、膚色素脫失(白癜風)等病癥。
  微量元素檢測儀廠家建議缺銅元素吃以下食物
  優質來源:食品中以牡蠣中的含量最高,海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。
  一般來源:含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、干豆、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。如:香蕉,菜豆,牛肉,面包,黃油,干酪,椰子,干果,蛋,魚,綠色蔬菜,羊羔肉,花生醬,豬肉,家禽,蘿卜。
  微量來源:動物脂肪,植物油,乳,多數乳制品,(冰淇淋,農家干酪),其它水果蔬菜以及糖。
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