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人體所需要的微量元素

【標    題】:

人體所需要的微量元素


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:    雖然很多人覺得他們簡單地服用多種維生素和補充,微量元素檢測儀對他們的健康做了很多,很多人都不會花時間去想其他的補充劑,如微量元素。什么是微量元​​素?人體所需的微量元素的正常運作,但,不像大多數,我們的身體需要的維生素和礦物質,微量元素只需要在極低的數量。    微量元素在人體中    人體所需要的約72正常運作所需的微量元素。這些微量元素的大約八中常見的,雖然所有72個農業土壤中可以找到各種海鮮。不要吃海鮮的人仍然可以得到他們所需的微量元素,維生素補充劑或其他來源。大多數 [更多詳細]

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【正文內容】:     雖然很多人覺得他們簡單地服用多種維生素和補充,微量元素檢測儀對他們的健康做了很多,很多人都不會花時間去想其他的補充劑,如微量元素。
什么是微量元​​素?人體所需的微量元素的正常運作,但,不像大多數,我們的身體需要的維生素和礦物質,微量元素只需要在極低的數量。
    微量元素在人體中
    人體所需要的約72正常運作所需的微量元素。這些微量元素的大約八中常見的,雖然所有72個農業土壤中可以找到各種海鮮。
不要吃海鮮的人仍然可以得到他們所需的微量元素,維生素補充劑或其他來源。大多數時候,人們將獲得從他們的環境和食物中的微量元素沒有意識到這一點,所需的數量是如此之低。
    常見的微量元素
    這是最廣為人知的微量元素,它們的目的,用于人體的列表:
    硼:硼缺乏可能導致骨質疏松癥。
    銅:銅缺乏會導致頭發過早花白,不育和過早產生皺紋的皮膚。
    碘:碘的缺乏可導致甲狀腺的失衡或生育能力下降。
    硒:硒的缺乏會導致人過早衰老或慢于從疾病中恢復正常。
    鋅:鋅的缺乏可導致不育,陽痿,甚至抑郁癥。
    錳,鈷和鉬也大多數飲食中發現的常見的微量元素。
    微量元素的影響
    雖然獲得足量的微量元素,將有助于整體健康和健康,任何單一微量元素的缺乏可能會導致一系列的問題,對一個人的健康。某些微量元素的不足,甚至責怪的情緒變化和情緒波動。
微量元素的影響是如此深遠,甚至可以影響一個人的壽命。
    可悲的是,現代的烹飪方法,維護和養殖從我們吃的食物經常清除微量元素等人體必需的礦物質。這就是為什么補充劑往往是必要的,我們收到的所有重要的微量元素。
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