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合理補充微量元素銅有助于胎兒發育

【標    題】:

合理補充微量元素銅有助于胎兒發育


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:今年,不少準媽媽都計劃孕育吉祥寶寶,母嬰營養成了熱門話題。微量元素分析儀各種配方奶粉和營養品都在強調微量元素的攝取。除了“鐵補血,鋅免疫”,還有一種金屬元素對寶寶和準媽媽的健康十分重要,那就是銅。   抗氧化,簡單來說就是對抗多余的自由基。人體進行新陳代謝時,體內的氧會轉化成極不穩定的物質,這就是自由基。流行病學與臨床研究報告顯示,如果人體內有足夠的抗氧化劑,如胡蘿卜素和維生素C、E,則可降低多種疾病的罹患機率。簡單來說,就是抗氧化能力越強,身體越健康,壽命也越長。為了讓母嬰都健康強壯,除了多吃茄子、豆角、韭菜、青椒、西紅柿、葡萄等具有抗氧化作用的食物外,補充銅———作為消除帶氧自由 [更多詳細]

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【正文內容】: 今年,不少準媽媽都計劃孕育吉祥寶寶,母嬰營養成了熱門話題。微量元素分析儀各種配方奶粉和營養品都在強調微量元素的攝取。除了“鐵補血,鋅免疫”,還有一種金屬元素對寶寶和準媽媽的健康十分重要,那就是銅。
   抗氧化,簡單來說就是對抗多余的自由基。人體進行新陳代謝時,體內的氧會轉化成極不穩定的物質,這就是自由基。流行病學與臨床研究報告顯示,如果人體內有足夠的抗氧化劑,如胡蘿卜素和維生素C、E,則可降低多種疾病的罹患機率。簡單來說,就是抗氧化能力越強,身體越健康,壽命也越長。為了讓母嬰都健康強壯,除了多吃茄子、豆角、韭菜、青椒、西紅柿、葡萄等具有抗氧化作用的食物外,補充銅———作為消除帶氧自由基的必需酵素的微量元素,也是非常必要的。
   此外,合理補充銅對于胎兒、嬰幼兒的骨骼生長,紅、白血細胞的發育,大腦的發育等都很重要。因此美國國家科學技術委員會建議孕婦在醫生的監督下,每日應攝入超過30毫克的鐵、約15毫克的鋅和2毫克的銅。“銅、鐵、鋅的平衡攝入才是最重要的”,從事人體微量營養素研究30多年的卡諾凱恩博士說,“銅有助于鐵轉化成最利于吸收的形式,就像鈣對維生素D的依賴一樣,而過量的鋅會抑制人體對銅的吸收。”當您選擇孕期和嬰幼兒營養品的時候,如果發現含鋅和鐵,一定要確保銅也列于其中。
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