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孩子缺少微量元素會如何

【標    題】:

孩子缺少微量元素會如何


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:    微量元素對兒童健康成長有著至關重要的作用,微量元素分析儀換句話說就是為了孩子健康成長,孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及時補充,那么孩子缺少微量元素會有什么表現呢,該怎么補充呢?        1.維生素A缺乏        表現:維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷,即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能,降低兒童的抗感染力,導致呼吸道和消化道感染等疾病的發病率和死亡率增高。維生素A缺乏還會導致兒童生長發育遲緩及影響骨骼及軟組織增長;引起干眼病、夜盲癥。    &n [更多詳細]

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【正文內容】:
    微量元素對兒童健康成長有著至關重要的作用,微量元素分析儀換句話說就是為了孩子健康成長,孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及時補充,那么孩子缺少微量元素會有什么表現呢,該怎么補充呢?
  
    1.維生素A缺乏
  
    表現:維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷,即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能,降低兒童的抗感染力,導致呼吸道和消化道感染等疾病的發病率和死亡率增高。維生素A缺乏還會導致兒童生長發育遲緩及影響骨骼及軟組織增長;引起干眼病、夜盲癥。
  
    富含維生素A的食物:肉類、乳類、魚類、蛋類和蔬菜中的胡蘿卜、番茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含維生素A。
  
    2.鋅缺乏
  
    表現:食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。缺鋅的孩子味覺減退,對酸、甜、苦、咸分辨不清;生長發育遲緩,身材矮小,體重不增;抵抗力差,反復感冒或腹瀉;易患復發性口腔潰瘍;缺鋅還會損害孩子的味蕾功能,出現厭食。
  
    富含鋅的食物:生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。
  
    3.鐵缺乏
  
    表現:缺鐵性貧血對于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重,重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會損害兒童智力發育,使嬰幼兒易激動、淡漠,對周圍事物缺乏興趣,還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒,鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。
  
    富含鐵的食物:動物性食物,如肝臟、血和瘦肉;豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。
  
    4.鈣缺乏
  
    表現:鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏,日曬少,可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。
  
    富含鈣的食物:牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
  
    5.碘缺乏
  
    表現:缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少,兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。
  
    富含碘的食物:干海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳制品
 
    孩子的健康成長才是最重要的,所以千萬不能疏忽大意,要時時關注孩子是否缺少微量元素,然后給以補充。
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