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寶寶補微量元素鈣應該注意什么

【標    題】:

寶寶補微量元素鈣應該注意什么


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內容摘要】:寶寶補微量元素鈣應該注意什么 微量元素分析儀鈣對于孩子的生長發育有著至關重要的作用,這是很多家長都知道的,所以,當寶寶夜里盜汗,頭上有枕禿時,出牙晚時,鹵門總不閉合時,都會注意給其補鈣。但是,補不見得就會不缺,寶寶補鈣應該注意什么呢?   一、寶寶每天需要多少鈣?   0-6個月:300mg/日;6-12個月:400mg/日;1-3歲:600mg/日   嬰幼兒時期的寶寶,生長發育飛快,僅僅依靠飲食中攝取鈣質,根本無法滿足其身體的需求,特別是那些已經出現缺鈣癥狀的孩子,更需要額外補充鈣劑,計量為上述年齡組兒童需鈣量的50%-60%。   二、寶寶補鈣飲食需要注意什么?    [更多詳細]

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【正文內容】:
寶寶補微量元素鈣應該注意什么 微量元素分析儀
鈣對于孩子的生長發育有著至關重要的作用,這是很多家長都知道的,所以,當寶寶夜里盜汗,頭上有枕禿時,出牙晚時,鹵門總不閉合時,都會注意給其補鈣。但是,補不見得就會不缺,寶寶補鈣應該注意什么呢?

  一、寶寶每天需要多少鈣?

  0-6個月:300mg/日;6-12個月:400mg/日;1-3歲:600mg/日

  嬰幼兒時期的寶寶,生長發育飛快,僅僅依靠飲食中攝取鈣質,根本無法滿足其身體的需求,特別是那些已經出現缺鈣癥狀的孩子,更需要額外補充鈣劑,計量為上述年齡組兒童需鈣量的50%-60%。

  二、寶寶補鈣飲食需要注意什么?
 

 
  菠菜補鐵,豆腐補鈣,長久以來"菠菜豆腐"這道菜肴一直逛受大眾歡迎。但是,你知道嗎,這是很不科學的。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收,所以最好能把蔬菜放到熱水中燙一下。其次,鈣劑不要和主餐混吃,這樣會減少20%鈣的吸收。因此,寶寶補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。

  三、一天中,寶寶什么時候補鈣最好?
 

 
  臨睡前讓寶寶喝牛奶或者服用鈣劑,是一天中補鈣的最佳時間。因為,睡眠時寶寶除了長身體,也是骨骼對鈣吸收最強的時候。夜晚熟睡后,雖然人體不再進食,而尿液會照常形成,當一部分血鈣進入尿液后,為了維持正常的血鈣水平,人體就不得不動用骨骼中的鈣。另一方面,人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量也不同,一般在夜間較低。夜間的低血鈣水平刺激甲狀旁腺素分泌,會使骨鈣分解加快。鈣還有鎮靜作用,能夠有助于寶寶睡眠。

  "飯前補鋅,飯后補鈣",飯后給寶寶補鈣效果也比較好,因為吃的飯菜吸收消化后會有很多酸性物質,比如氨基酸等,這些酸性物質能夠有效促進鈣的吸收。

  四、寶寶有缺鈣癥狀,為什么微量元素檢測卻正常?

  當寶寶出現枕禿、盜汗等缺鈣癥狀時,很多父母習慣拿著寶寶的頭發或指甲去醫院做微量元素檢測,雖然這種方法有一定的科學依據,但是結果也許不完全正確,因為這種化驗方式可能會受到頭發、指甲生長快慢以及污染程度的影響。所以,鑒別寶寶是否缺鈣,關鍵是看有沒有癥狀表現。
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